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건강을 위한 팔레오 요리책: 건강한 식습관을 (en Corea)
박지 현
(Autor)
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· Tapa Blanda
건강을 위한 팔레오 요리책: 건강한 식습관을 (en Corea) - 현, 박지
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Reseña del libro "건강을 위한 팔레오 요리책: 건강한 식습관을 (en Corea)"
팔레오 다이어트는 인간이 수천년 전에 먹었던 식습관을 따르는 건강한 식습관입니다. 이 다이어트는 고단백, 저탄수화물 식단을 중심으로 합니다. 채소, 과일, 견과류 및 육류를 중심으로 한 식사를 섭취하고, 가공 식품, 설탕, 곡물, 콩류, 우유 및 유제품은 제한합니다. 팔레오 다이어트는 체중 감량, 혈당 조절 및 심장 건강 개선에 도움이 되며, 알레르기와 염증을 줄이는 데도 도움이 됩니다.
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El libro está escrito en Corea .
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