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Entrenamiento De Intervalos De Alta Intensidad: Los Riesgos Y Beneficios Del HIIT Que Usted Debería Considerar Primero
John Williams
(Autor)
·
Independently Published
· Tapa Blanda
Entrenamiento De Intervalos De Alta Intensidad: Los Riesgos Y Beneficios Del HIIT Que Usted Debería Considerar Primero - Williams, John
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Reseña del libro "Entrenamiento De Intervalos De Alta Intensidad: Los Riesgos Y Beneficios Del HIIT Que Usted Debería Considerar Primero"
Estás buscando quemar más grasa? Aumentar su metabolismo o un corazón más sano?Si usted está buscando un programa físico bien redondeado que incluye ejercicio aeróbico y entrenamiento de fuerza.No busques más, HIIT es para ti.Introducción a HIIT (entrenamiento de intervalo de alta intensidad)En este libro te presentamos el entrenamiento a intervalos de alta intensidad, desconociendo los mitos que rodean la técnica de entrenamiento y explorando los beneficios para la salud, así como los niveles de aptitud recomendados y el tiempo requerido para emprender HIIT. No es un método de entrenamiento que es adecuado para cada individuo y a pesar de tener muchos beneficios para la salud sin embargo. Con una idea de lo que es HIIT y cuáles son sus beneficios para la salud, muchos lectores estarían interesados en saber cómo empezar, junto con unos cuantos ejercicios de muestra, información sobre el equipo a utilizar, riesgos, errores para evitar etc.Los lectores obtendrán la confianza y el conocimiento que necesitan para seguir adelante y cambiar su régimen de acondicionamiento físico.Obtener su copia ahora y empezar a ver el resultado en cuestión de días!
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