Name: gut erholen - besser leben (en Alemán)
Price: 11.81 EUR
Availability: InStock
Author: christoph eichhorn
ISBN: 9783608944136

portada gut erholen - besser leben (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Editorial

klett cotta verlag

Autor

christoph eichhorn

Idioma

Alemán

N° páginas

220

ISBN

3608944133

ISBN13

9783608944136

gut erholen - besser leben (en Alemán)

Christoph Eichhorn (Autor) · klett cotta verlag · Libro Físico

Libro Usado

11,81 €

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Reseña del libro "gut erholen - besser leben (en Alemán)"

dieses buch ist eine anleitung, die sie zu ihrem eigenen erholungsexperten macht. es zeigt ihnen, wie sie sich »richtig« erholen, denn genau das gelingt vielen von uns nicht. sie kommen abends nach hause und finden nicht mehr den knopf, der das karussell in ihrem kopf anhält. sie sind nach der arbeit überdreht und angespannt, und selbst am wochenende können sie nur schlecht abschalten.

möchten sie leichter loslassen können und sich nachhaltig erholen und entspannen? dieses buch baut auf einem erholungskonzept auf, mit dessen hilfe sie den wert positiver gefühle kennenlernen und erfahren, wie sinn und werte kraft geben, warum freundschaften wichtig sind und wie dankbarkeit innere ruhe fördert und wie sie durch vergebung mit sich und ihrem umfeld frieden schließen.

das programm für die eigene erholung

ist einfach und schnell zu erlernen,

ist mit einem geringen zeitaufwand von etwa zehn minuten täglich durchzuführen,

ist, im vergleich zu anderen angeboten z. b. aus dem wellness-bereich, kostengünstiger und wirkt nachhaltiger,

enthält tests und arbeitsblätter,

ist wissenschaftlich fundiert.