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Trainingslehre. Beweglichkeits- und Koordinationstraining: Erstellung eines Trainingsplans für eine 37-jährige Frau (en Alemán)
Katherina Weber
(Autor)
·
Grin Verlag
· Tapa Blanda
Trainingslehre. Beweglichkeits- und Koordinationstraining: Erstellung eines Trainingsplans für eine 37-jährige Frau (en Alemán) - Weber, Katherina
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Reseña del libro "Trainingslehre. Beweglichkeits- und Koordinationstraining: Erstellung eines Trainingsplans für eine 37-jährige Frau (en Alemán)"
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit thematisiert die Erstellung eines individuellen Trainingsplans. Hierfür wird zunächst die Durchführung des Beweglichkeitstests nach Janda beschrieben, um eventuelle Beweglichkeitsdefizite diagnostizieren zu können. Anschlie end wird die Erstellung des Trainingsplans für ein Beweglichkeitstraining dargestellt. Des Weiteren stellt der Autor das Koordinationstraining vor und schlie t mit einer Literaturrecherche zu den Themen "Effekte des Dehnens auf die Bewegungsreichweite und die Dehnungsspannung" ab.
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El libro está escrito en Alemán.
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