Reseña del libro "Voc ª em Equilibrio (en Portugués)"
Este livro tem como objetivo resgatar a Individualidade e conduzir as pessoas a compreenderem como a sua mente pode controlar a sua saúde de forma íntegra e sustentável. Para tanto, ser úo apresentadas temáticas que favore §am a reflex úo para contribuir com o despertar da mente, para internaliza § úo de novas percep § µes e criar para si propostas condizentes com o seu EU. Ainda que seja psicóloga profissional, para esta reflex úo utilizo a minha própria experi ªncia de vida, minhas observa § µes atentas diante do mundo, a sua evolu § úo e também a sua involu § úo ao longo dos anos. Das minhas viv ªncias profissionais como Coach, Professora, como M úe, como Mulher, como Filha, como um Ser Social. Minhas refer ªncias s úo de inúmeras reclama § µes que ou §o de amigos, clientes, alunos, familiares, parceiros de CrossFit e até mesmo de conhecidos que se queixam de n úo conseguirem manter hábitos saudáveis, atividades físicas e objetivos estabelecidos. Há uma grande maioria preocupada com a sua saúde, mas sem recursos pessoais para gerar mudan §as de hábitos em prol de melhores condi § µes. Ent úo, me senti incomodada no sentido de entender os motivos por trás destas dificuldades, de apreender os dados da atualidade e o que fazer diante de tudo isto.
